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Mente sana. Estrategia para una vida equilibrada
- Aprende y cuida de ti mismo, Salud Renal |
En este curso podrás conocer más de cómo funciona tu mente, entenderás cómo actúa en situaciones de estrés para así disminuir su impacto negativo en tu salud mental. A lo largo de este curso, identificarás los tipos de estrés que podemos experimentar y descubrirás algunas herramientas para lograr una mente sana.
Información del curso
Competencias
- Identificar los factores de riesgo y las conductas tras vivir una situación de estrés, con la finalidad de disminuir su impacto en la salud mental.
- Identificar los tipos de estrés que podemos experimentar y sus afectaciones a la salud.
- Practicar estas herramientas en camino para una mente sana.
- Identificar cuándo solicitar ayuda y a cuál profesional.
Tutores
Aprende y cuida de ti mismo, Salud Renal